Horúci nápoj so zázvorom a kurkumou: Zdravý recept, ktorý zahreje pri srdci

pre efekt „latte“.

Gurmánske variácie

Nápoj s kurkumou a kokosovým mliekom: pre exotickú chuť nahraďte bežné mlieko kokosovým.

Nápoj so zázvorom a citrónom: pre osviežujúcejší variant pridajte šťavu z polovice citróna.

Nápoj s kurkumou a škoricou: pridajte viac škorice pre sladký a korenistý nádych.

Nápoj so zázvorom a medom: vynechajte kurkumu a získate jemnejší nápoj, ktorý prospieva tráveniu.

Ľadové „Golden Latte“: podávajte vychladené s kockami ľadu ako osviežujúci letný nápoj.

Tipy na podávanie

Tento nápoj si môžete vychutnať samostatne alebo v kombinácii s:

Medovými krehkými sušienkami.

Plátkami opečeného celozrnného chleba.

Lievancami alebo palacinkami na raňajky.

Korenistými koláčmi ako príjemným občerstvením.

Pre elegantný vzhľad pred podávaním posypte povrch trochou škorice alebo kurkumy.

Skladovanie

Nápoj vydrží v chladničke v dobre uzavretej fľaši 24 hodín. Pred konzumáciou ho stačí jemne zohriať.

Orientačné nutričné ​​hodnoty (na šálku)

Kalórie: 120 kcal

Bielkoviny: 3 g

Tuky: 6 g

Sacharidy: 12 g

Prečo tento recept funguje

Zázvor