Slnečnicové semienka ¼ šálky Nesolené, najlepšie
🌿 Sušená petržlenová vňať alebo mäta 2 PL Upravte podľa chuti
Voliteľné doplnky
Pre extra chuť môžete pridať:
½ čajovej lyžičky škorice pre sladšiu verziu
Štipku morskej soli pre slané jedlá
¼ čajovej lyžičky mletého zázvoru
1 polievkovú lyžicu sušeného oregana do šalátov
Trochu sušenej citrónovej kôry pre sviežu citrusovú chuť
👩🍳 Podrobný návod
- Pripravte semienkaObjednajte si vitamíny
Odmerajte sezamové semienka, ľanové semienka, tekvicové semienka a slnečnicové semienka.
Ak sú vaše tekvicové alebo slnečnicové semienka solené, možno budete chcieť neskôr použiť menej soli. Vyskúšajte nové potraviny
