Našťastie existujú určité potraviny, ktoré môžu zlepšiť krvný obeh bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Tu je niekoľko z najúčinnejších.
7 najlepších prírodných potravín na riedenie krvi
Kurkuma: Zlatý štandard prírodnej medicíny
Kurkuma, široko používaná v indickej kuchyni, je bohatá na kurkumín, zlúčeninu známu svojimi protizápalovými a krv riediacimi vlastnosťami. Štipka kurkumy v jedle alebo zmiešaná s teplou vodou ráno môže mať veľký účinok. Ak však už užívate nejaké lieky na riedenie krvi, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.
Bromelain: Prospešný enzým nachádzajúci sa v ananáse
Bromelaín, menej známy enzým nachádzajúci sa v čerstvom ananáse, podľa štúdií pomáha znižovať zápaly a spomaľovať zrážanie krvi. Zdravý a lahodný dezert, ktorý podporuje kardiovaskulárne zdravie!
Niekoľko užitočných opatrení
Tieto potraviny nenahradzujú lekársku starostlivosť. Najlepšie je užívať ako preventívne opatrenie alebo ako doplnok zdravého životného štýlu. Ak už užívate lieky na riedenie krvi (ako je warfarín alebo aspirín), poraďte sa so svojím lekárom, než začnete
tieto
