alebo trocha pomarančovej kôry dodajú dezertu lákavý vzhľad.
Prečo je tento puding skvelý na prípravu vopred?
Veľkou výhodou je, že recept nevyžaduje žiadne varenie. Stačí len zmiešať všetky suroviny a nechať ich vychladiť.
Raňajky si tak môžete pripraviť už večer vopred – čo vám ušetrí drahocenný čas počas uponáhľaných rán. Chia semienka dodávajú vlákninu
Chia semienka sú vynikajúcim zdrojom vlákniny. Obsahujú tiež rastlinné tuky – vrátane omega-3 mastných kyselín – a určité množstvo bielkovín. Nutričná analýza tohto receptu poukazuje práve na tieto živiny.
Vďaka tomu môže byť chia puding sýtejší než desiata, ktorá
