silných antioxidantov vrátane flavonoidov – molekúl známych svojou schopnosťou neutralizovať voľné radikály, ktoré sú zodpovedné za starnutie buniek. Tieto voľné radikály, ktoré naše telo prirodzene produkuje, ale zhoršuje ich stres a znečistenie, postupne poškodzujú naše bunky. Pravidelný príjem antioxidantov preto pomáha spomaliť tento proces degradácie.
Pokiaľ ide o minerály, mäta je významným zdrojom železa, vápnika a horčíka. Tieto prvky zohrávajú úlohu pri regulácii nervového systému, podpore zdravia kostí a uľahčovaní produkcie energie. Pre tých, ktorí dodržiavajú špecifickú diétu alebo sa obávajú nutričných nedostatkov, mäta ponúka jednoduchý a bezpečný doplnok.
