môže byť skvelým partnerom pri chudnutí, či už ju konzumujete v polievkach alebo šalátoch. Vďaka svojej vyváženej zmesi vlákniny, vitamínov a minerálov je odporúčanou potravinou pre nízkokalorickú diétu. Táto štúdia zdôrazňuje, že konzumácia kapustovej polievky vám umožňuje znížiť index telesnej hmotnosti (BMI).
Ako si mám pripraviť polievku na chudnutie?
Pre dosiahnutie presvedčivých výsledkov pre vašu postavu a zdravie odporúčame kupovať suroviny biologického pôvodu.
Ingrediencie:
– 1 paradajka, nakrájaná na kocky
– 2 mrkvy, nakrájané na plátky
– 1 cibuľa, nakrájaná na kocky
– 1 zväzok zeleru
– 150 g zelenej fazuľky
– 1 hlávková kapusta,
