jednoduchšie držať sa komplexnejšieho jedla. Pomôcť môže aj pomalé jedenie a všímanie si signálov tela o hlade a sýtosti.
Prispôsobte si recept podľa seba
Najlepšie na polievkach je, že nemusia byť vždy úplne dokonalé.
Nemáte špenát? Použite kel.
Nemáte čerstvé paradajky? Skvelou alternatívou sú aj tie konzervované.
Uprednostňujete kuracie mäso pred hovädzím? Použite kuracie.
Chcete viac zelenej zeleniny? Pridajte jej o niečo viac.
Máte radi pikantné jedlá? Skúste pridať trochu čili vločiek.
Upraviť môžete aj konzistenciu. Ak chcete redšiu polievku, použite viac vývaru; ak preferujete hustejšiu a krémovejšiu konzistenciu, pridajte menej tekutiny. Dokonalé jedlo na každý deň
Táto polievka je dôkazom toho, že jedlo nemusí byť zložité, aby bolo chutné a zasýtilo. Stačí len zopár bežných surovín a vykúzlite plný hrniec jedla, ktoré je teplé, farebné a plné chuti.
Ak sa viac zameriavate na príjem bielkovín a hľadáte jedlá, po ktorých sa budete cítiť dlhšie sýti, tento recept určite stojí
