Voliteľné: hrsť vlašských orechov alebo slnečnicových semienok pre extra chrumkavosť
Postup
- Pripravte si ingrediencie
Ošúpte a nastrúhajte cviklu a mrkvu. Nastrúhajte a vyberte jablko. Nasekajte čerstvú petržlenovú vňať. - Zmiešajte ingrediencie
Vo veľkej mise zmiešajte nastrúhanú cviklu, mrkvu a jablká. Dobre premiešajte, aby sa ingrediencie rovnomerne rozložili.3. Pripravte si dresing
V malej miske vyšľahajte citrónovú šťavu, olivový olej, jablčný ocot, soľ a korenie, kým sa dobre nespoja. - Premiešajte šalát
Dressingom nalejte zmes cvikly a premiešavajte, kým zelenina nie je rovnomerne pokrytá dresingom. - Ozdobte a podávajte
Ozdobte čerstvo nasekanou petržlenovou vňaťou.Pre extra textúru a chuť môžete posypať aj hrsťou vlašských orechov alebo slnečnicových semienok.
- Výhody tohto receptu
Stabilná hladina cukru v - krvi: Cvikla má nízky glykemický index, ktorý pomáha udržiavať stabilnú hladinu cukru v krvi. Preskúmajte kulinárske recepty
Vysoký obsah
vlákniny: Vysoký obsah vlákniny v cvikle, mrkve a jablkách pomáha tráveniu a pomáha vám cítiť sa dlhšie sýti, čo
