3 polievkovými lyžicami studenej vody (kaša)
Voliteľné na ozdobu: extra čedar, nasekaná pažítka alebo zelená cibuľka, chrumkavé kúsky slaniny
Výživové údaje (na porciu, ~1,5 šálky)
Na základe 8 porcií s použitím plnotučného mlieka a ostrý čedar.
Výživová hodnota Množstvo
Kalórie 365 kcal
Bielkoviny 14 g
Sacharidy 32 g
– Vláknina 4 g
– Cukry 6 g
Tuky 20 g
– Nasýtené tuky 11 g
Cholesterol 55 mg
Sodík 780 mg
Vápnik 350 mg (35 % ODD)
Železo 1,5 mg (8 % ODD)
Vitamín C 45 mg (50 % ODD)
Vitamín A 950 IU (19 % ODD)
