verziu inšpirovanú morskými plodmi.
Zapekané kapustové závitky s bešamelom
Pred pečením potrite závitky tenkou vrstvou bešamelovej omáčky; získate tak ešte krémovejšiu konzistenciu, ktorá sa rozplýva na jazyku.
Dokonalé prílohy
Tieto kapustové závitky plnené syrom sa skvele hodia k:
Zemiakovej kaši alebo pyré zo sladkých zemiakov (batátov)
Ryži basmati alebo quinoi
Chrumkavému zelenému šalátu
Pečenej zelenine (mrkva, paštrnák, tekvica)
Nutričné hodnoty
Kapusta je bohatá na vlákninu, vitamíny C a K a antioxidanty. Podporuje trávenie a posilňuje imunitný systém. V kombinácii so zdrojom bielkovín a syrom vytvára plnohodnotné a vyvážené jedlo.
Tento
