Krémový pomarančový chia puding: Svieže raňajky z niekoľkých surovín

krémový základ.

Základom je čerstvá pomarančová šťava

Začnite tým, že z pomarančov vytlačíte šťavu; na tento recept budete potrebovať približne jednu šálku.

Čerstvo vytlačená šťava dodáva intenzívnejšiu chuť a prirodzenú kyslosť, vďaka čomu chia puding nepôsobí príliš ťažko. Správne vmiešanie chia semienok

Následne vložte do misky pomarančovú šťavu, chia semienka, rastlinný jogurt, javorový sirup a vanilkový extrakt.

Zmes dôkladne premiešajte. Tým zabezpečíte rovnomerné rozloženie semienok a predídete vzniku väčších zhlukov.

Prečo je dobré zmes premiešať aj druhýkrát?

Hneď po zmiešaní začnú chia semienka absorbovať tekutinu. Zmes preto môže po niekoľkých