denne počas dvoch týždňov, zaznamenali výrazné zníženie markerov zápalu. Odborníci však poznamenávajú, že je potrebný ďalší výskum, aby sa potvrdilo, či typický príjem červenej repy v strave ponúka rovnaké protizápalové účinky ako koncentrované extrakty.
Personalizovaný zdravotný plán
Zlepšené trávenie: Červená repa
je dobrým zdrojom vlákniny, ktorá poskytuje približne 2 až 3 gramy na 100 gramov. Vláknina je dôležitá pre zdravé trávenie, pretože vyživuje prospešné črevné baktérie, zvyšuje objem stolice a pomáha predchádzať problémom, ako je zápcha a syndróm dráždivého čreva. Vysoký obsah vlákniny navyše podporuje dlhodobý pocit sýtosti,čo môže
