mrkvy a pomaranča prospešný pre srdce
Ingrediencie
Základný recept s červenou repou
1 mrkva
Šťava z 1 pomaranča (namiesto vody)
Príprava
Všetky suroviny rozmixujte dohladka.
Pite 3-krát týždenne.
Mrkva obsahuje betakarotén a antioxidanty, ktoré môžu podporiť celkové zdravie. Recept č. 3: Protizápalový nápoj z červenej repy, zeleru a uhorky
Ingrediencie
Základný recept s červenou repou
1 stonka zeleru
½ uhorky
Príprava
Všetko spolu rozmixujte a podávajte čerstvé.
Pite dvakrát týždenne.
Zeler a uhorka sú hydratačné suroviny, ktoré sa často využívajú pri protizápalových diétach.
Dôležité rady pred vyskúšaním tohto nápoja
Nečakajte zázraky zo dňa na deň
Žiadny nápoj nedokáže odstrániť cholesterol ani vyliečiť artritídu za pár dní.
Zlepšenie zdravotného stavu zvyčajne prichádza postupne vďaka správnej strave, pohybu, spánku
a lekárskemu dohľadu.
Ak užívate lieky na riedenie krvi, poraďte sa s lekárom.
Červená repa obsahuje vitamín K, ktorý môže ovplyvniť účinok niektorých liekov, napríklad warfarínu.
Buďte opatrní, ak máte nízky krvný tlak.
