- flavonoidov, ako je kvercetín – zlúčeniny, ktoré sú v oblasti nutričnej vedy častým predmetom skúmania.
Tieto rastlinné látky sa prirodzene vyskytujú v mnohých druhoch ovocia a zeleniny. Strava, ktorá zahŕňa širokú škálu rastlinných potravín, preto poskytuje bohatú rozmanitosť týchto prírodných zložiek. Netreba však predpokladať, že jediná potravina dokáže sama osebe zaručiť konkrétny zdravotný prínos. Oveľa dôležitejšie je celkové zloženie stravy.
- Jednoduchá podpora vyváženej stravy
Cibuľu možno ľahko zakomponovať do mnohých zdravých a rozmanitých jedál. Výborne sa hodí napríklad k zelenine, strukovinám, celozrnným výrobkom či čerstvým bylinkám.
Pomáha tak spestriť chuť pokrmov
