Nízkosacharidové kapustové Chow Mein na chudnutie

Čas prípravy: 15 minút

Čas varenia: 10 minút

Celkový čas: 25 minút

Porcie: 2 veľké misky (alebo 4 prílohy)

Kalórie: ~210 kcal na porciu

Typ diéty: Keto, nízkosacharidová, bezlepková (ak používate Tamari)

Ingrediencie
Na dosiahnutie dokonalej textúry „Chow Mein“ potrebujeme špecifický pomer zeleniny a bielkovín. Nevynechajte sezamový olej na konci; je to tajomstvo autentickej arómy jedla so sebou.

„Rezance“ (základ)
1 veľká hlávka zelenej kapusty: Potrebujete asi 8–10 šálok tenkých plátkov. Nepoužívajte číru kapustu; uvoľňuje príliš veľa vody. Najlepšie vydrží zelená alebo savojská kapusta.

1 veľká mrkva: Nakrájaná na julienne