Ingrediencie:
1/2 hlávky červenej kapusty (nahrubo nasekanej) – Bohatá na antokyány a silné protizápalové zlúčeniny.
1 šálka čerstvých alebo mrazených čučoriedok – Vysoký obsah antioxidantov.
2 polievkové lyžice sušených kvetov ibišteka – Pre tmavo fialovú farbu a osviežujúcu, kyslastú chuť.
4–5 šálok vody
1/2 šálky čerstvej citrónovej šťavy
Sladidlo podľa chuti: 3–4 polievkové lyžice surového medu (alebo použite svoje obľúbené tekuté sladidlo vhodné pre keto diétu pre bezsacharidovú variantu).
Na servírovanie: Ľad, mesiačiky citróna a čerstvé lístky mäty.
Pokyny: Postup prípravy nájdete na ďalšej strane.
Pokyny:
Varenie na miernom ohni: Nasekanú
