Bez sacharidov! Môžete ho zjesť, koľko len chcete, a pomáha formovať svaly! Bez múky, chutné, jednoduché a rýchle. Recept som zverejnil v komentároch… stačí odpísať „OK“, aby som vedel, že ste ho dostali…

veľa múky, chlieb bude hutný.

Sila pary: Pre extra chrumkavú kôrku umiestnite na spodný rošt rúry počas predhrievania malú nádobu s vodou vhodnú do rúry. Para, ktorá vznikne počas prvých minút pečenia, pomáha vytvoriť krásnu kôrku.

Skladovanie: Tento chlieb je najlepší v deň pečenia, no zvyšky môžete zabaliť do alobalu a zohriať v rúre pri 175 °C počas 5 – 10 minút, čím opäť zmäknú.

Úpravy podľa chuti: Pre pikantnejšiu chuť môžete do cesta pridať čajovú lyžičku sušeného oregana alebo čierneho korenia. Nutričné ​​hodnoty (na porciu)

Veľkosť porcie zodpovedá 1/10 receptu (približne 100 g)

Kalórie: ~220 kcal

Celkový tuk: 7 g

Nasýtené tuky: 1 g

Sacharidy: 34 g

Vláknina: 2 g

Cukry: 2 g