citróna
Čerstvým bobuľovým ovocím
Rozdrvenými krehkými alebo sušienkami typu „digestive“
Malým lístkom mäty
Tento dezert si môžete pripraviť aj vopred. Pripravte penu (mousse), jednotlivé poháre prikryte a uložte do chladničky, kým ich nebudete podávať.
Orientačné nutričné hodnoty
Nutričné hodnoty sa môžu líšiť v závislosti od konkrétnych surovín a veľkosti porcie. Pri predpoklade, že recept vystačí na 6 porcií, jedna porcia obsahuje približne:
Kalórie: 280 – 320 kcal
Sacharidy: 25 – 30 g
Bielkoviny: 3 – 4 g
Tuky: 18 – 21 g
Nasýtené mastné kyseliny: 11 – 13 g
Cukry: 23 – 27 g
Tieto údaje
