Cuketové tortilly (nízkosacharidové, vysokobielkovinové wrapy)

lepí alebo pôsobí príliš mäkko, nechajte ju ešte 30 sekúnd piecť.

Druhú stranu opekajte 1 – 2 minúty do zlatista.

Preneste na tanier vystlaný papierovou utierkou.

Postup zopakujte so zvyšným cestom, pričom medzi jednotlivými tortillami pridajte na panvicu trochu čerstvého oleja.

Krok 6: Nechajte mierne vychladnúť (2 minúty)

Pred použitím nechajte tortilly 2 – 3 minúty odpočívať. Po vychladnutí budú pružnejšie.

Ako používať cuketové tortilly

Tacos: Naplňte čiernou fazuľou, salsou, avokádom a grilovaným kuracím mäsom.

Raňajkové wrapy: Miešané vajíčka, syr a morčacia klobása.

Quesadilly: Vložte syr medzi dve tortilly a opečte na panvici do chrumkava.

Sendvičové wrapy: Potrite hummusom a pridajte morčacie mäso, šalát a paradajku.

Ako príloha: Potrite olejom, posypte soľou, nakrájajte na trojuholníčky a pečte pri teplote 190 °C (375 °F) 8 minút, čím vzniknú čipsy.

Skladovanie a ohrievanie

Spôsob skladovania | Doba trvania | Pokyny

Chladnička | Do 4 dní | Ukladajte na seba do vzduchotesnej nádoby a medzi jednotlivé tortilly vložte papier