Krémová cuketovo-cesnaková polievka – ideálna pri chudnutí

Ingrediencie (pre 4 osoby)

Čerstvo mleté ​​čili, soľ a čerstvo mleté ​​čierne korenie (voliteľné: sladká paprika pre výraznejšiu farbu)

Príprava:

Najprv umyte a nakrájajte všetku zeleninu. Na oleji orestujte cibuľu a cesnak, kým nezmäknú, potom pridajte mrkvu a cuketu. Čajová lyžička cukru zvýrazní prirodzenú sladkosť mrkvy. Následne prilejte približne liter vody a pridajte zeleninový vývar. Varte na miernom ohni 20 – 25 minút, kým zelenina úplne nezmäkne.

Čerstvá zelenina

Polievku rozmixujte ponorným alebo klasickým mixérom dohladka. Vmiešajte trochu smotany, dochuťte čili, soľou a čiernym korením a dobre premiešajte. Tip na servírovanie: