Vedecky bolo dokázané, že toto ovocie má vďaka obsiahnutým antioxidantom účinky proti starnutiu. Jablká sú bohaté na flavonoidy a zároveň zvyšujú minerálnu hustotu kostí. Jeden z antioxidantov, ktoré obsahujú – kvercetín – má protirakovinové vlastnosti. Výskumníci z Cornellovej univerzity (USA) potvrdili, že každodenná konzumácia jablka zmenšuje veľkosť nádorov a znižuje ich agresivitu. Toto ovocie tiež pomáha v boji proti cukrovke a obezite: kyselina ursolová, ktorú obsahuje, znižuje hladinu cukru v krvi a podporuje odbúravanie telesného tuku.
Boj proti starnutiu
Bohaté na vitamíny (2/5)
„Jedno jablko denne a lekára nepotrebujete.“ Toto príslovie
