líšia podľa množstva konzumovaného ovocia, dĺžky sledovania aj zdravotného stavu účastníkov, no objavuje sa niekoľko zaujímavých súvislostí.
Jednou z nich je cholesterol. Rozpustná vláknina môže pomáhať znižovať vstrebávanie cholesterolu a podporovať jeho vylučovanie. Pravidelná konzumácia jabĺk preto môže byť jednou zo súčastí stravy priaznivej pre zdravý lipidový profil.
Pozornosť púta aj hladina cukru v krvi. Jablká síce prirodzene obsahujú cukry, zároveň však poskytujú vlákninu, ktorá spomaľuje trávenie a vstrebávanie sacharidov. Celé jablko preto pôsobí na organizmus inak ako napríklad sladený nápoj či jablkový džús bez väčšiny pôvodnej vlákniny.
Výskumy pravidelnú
