Moja sestra ich nosí na každú augustovú párty na verande a na prípravu lístkového cesta so syrom a hovädzím mäsom sú potrebné len 4 ingrediencie.

na jeden kúsok

Kalórie 220 – 350 kcal

Bielkoviny 9 – 16 g

Sacharidy 14 – 23 g

Tuky (celkovo) 13 – 24 g

Nasýtené mastné kyseliny 5 – 10 g

Vláknina 0,5 – 1,5 g

Sodík 250 – 500 mg

Tieto odhady vychádzajú z prípravy 6 – 8 kúskov z jedného plátu lístkového cesta, mletého hovädzieho mäsa, syra a potretia vajíčkom. Slúžia skôr ako všeobecná pomôcka než ako presná nutričná analýza.

Často kladené otázky

Dajú sa tieto syrovo-mäsové tyčinky z lístkového cesta pripraviť z cesta kúpeného v obchode?

Áno. Na tento recept je ideálne mrazené