zdravie kostí. Ovsené vločky sú naň bohaté, čo pomáha predchádzať úbytku kostnej hmoty a vzniku ochorení, ako je osteoporóza.
Trávenie – Ovsené vločky obsahujú veľa vlákniny; chránia pred zápchou a znižujú kyslosť v žalúdku. Vďaka nim sa budete cítiť sýti dlhší čas, čo vedie k nižšiemu príjmu potravy, a tým aj k menšiemu priberaniu na váhe.
Cukrovka – Ďalším významným prínosom ovsených vločiek je ich schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi tým, že zlepšujú trávenie škrobov. Sú preto skvelou potravinou nielen na prevenciu, ale aj na zvládanie cukrovky.
