Recept na wellness tonikum

adminon

    1. Zdravé tuky pôsobia ako „mazivo“ pre naše vnútorné systémy. Olivový olej je bohatý na kyselinu olejovú a antioxidanty, ktoré posilňujú steny ciev – čo je kľúčový faktor, keďže obličky v podstate tvoria zložitú sieť drobných krvných ciev.

    Dokonalý recept na zlatý elixír.
    Tento recept je navrhnutý tak, aby ste ho mohli jednoducho pripraviť a potom naň „zabudnúť“. Využíva čerstvé, celistvé suroviny s minimálnym spracovaním.

    Čas prípravy: 10 minút | Počet porcií: 1 veľký pohár (cca 450 g)

    Zoznam surovín
    2 čerstvé citróny: Uprednostnite citróny v bio kvalite, keďže budeme používať aj časť kôry.

    7,5 cm kúsok čerstvého zázvoru: Ošúpaný a jemne nastrúhaný.

    1 ČL mletej kurkumy: Alebo kúsok čerstvého koreňa kurkumy (dlhý cca 2,5 cm), nastrúhaný.

    1 PL extra panenského olivového oleja: Za studena lisovaného pre maximálny obsah živín. 1/4 ČL čierneho korenia: Nevyhnutné na aktiváciu kurkumínu v kurkume.

    1 ČL surového medu (voliteľné): Pre jemnú sladkosť a antibakteriálne

Related Posts