Šalát z cíceru, červenej repy a syra feta s citrónovo-cesnakovou zálievkou: Farebná a výživná pochúťka

  1. soľ a čierne korenie. Dôkladne premiešajte, kým nevznikne hladká a prepojená zmes.

  2. Príprava šalátu:
    – Vo veľkej mise zmiešajte cícer, červenú repu, červenú cibuľu a rozdrobený syr feta.
    – Šalát prelejte zálievkou a jemne premiešajte, aby sa syr feta nerozpadol.

  3. Ozdobenie a podávanie:
    – Navrch pridajte niekoľko lístkov čerstvej petržlenovej vňate pre krajší vzhľad a lepšiu chuť.
    – Podávajte ihneď, alebo nechajte šalát približne 30 minút odpočívať v chladničke, aby sa chute prepojili.

Nutričné ​​hodnoty a prínosy

Zdroj bielkovín

Vďaka kombinácii cíceru a syra feta je tento šalát veľmi výživný. Spoločne poskytujú značné množstvo