odlepovali od zapekacej misy.
Ideálne na:
Nízkosacharidové a keto hlavné jedlá: Talianske jedlo bez obilnín, ktoré udržiava čisté sacharidy pod 7 gramami a zároveň uspokojuje chuť na cestoviny a lasagne.
Príprava jedla s vysokým obsahom bielkovín: Ľahko sa pečie vo veľkej zapekacej mise; porcie sa dajú pevne zohriať pre obedy bohaté na živiny počas pracovných dní.
Bezmäsité pondelkové fitness večere: Vegetariánske jedlo, ktoré dodáva viac ako 20 gramov bielkovín na budovanie svalov bez toho, aby sa spoliehalo na náhrady spracovaného mäsa.
Regeneračné večere po tréningu: Kombinujte s grilovanými kuracími prsiami alebo chudými hovädzími mäsovými guľkami, aby ste zvýšili celkový príjem bielkovín nad 50 gramov. Biologické vedy
Prečo si tento recept zamilujete:
Všetko pohodlie bez sacharidového návalu:
Ponúka pravé talianske chute pohodlia bez bielej múky, rafinovaných strúhaniek alebo ťažkých pšeničných cestovín.
Hustý, sýty mliečny proteín:
Obsahuje zmes viacerých syrov – ricottu, mozzarellu a parmezán, ktorá dodáva 22 gramov kompletného proteínu na porciu.
