Ovsené vločky: Ako znížiť hladinu cholesterolu aj cukru v krvi a schudnúť 4 kilá za týždeň
Určite viete, že raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa. Dodávajú telu nielen energiu, ale aj živiny nevyhnutné pre jeho optimálne fungovanie. V tomto článku vám vysvetlíme, prečo sú práve ovsené vločky tou správnou voľbou na raňajky.
Vitamíny a výživové látky
Cholesterol – Ovsené vločky sú vynikajúcim zdrojom aminokyselín – látok, ktoré v pečeni stimulujú tvorbu lecitínu, a tým pomáhajú zbavovať telo toxínov. Zároveň napomáhajú odbúravaniu tukov a usadenín cholesterolu v tepnách.
Osteoporóza – Vápnik je minerál nevyhnutný pre
