bohaté na zdravé tuky a bielkoviny.
10 veľkých čerstvých vajec z farmy: Výživný a nadýchaný základ muffinov, ktorý dodáva kvalitné bielkoviny a esenciálne aminokyseliny.
1/4 šálky smotany na šľahanie (s vysokým obsahom tuku): Dodáva bohatú, zamatovú textúru a extra tuk potrebný pre správny ketogénny profil.
1 šálka strúhaného syra čedar alebo Monterey Jack: Hladko sa roztopí v celom objeme muffinov a vytvorí chutný, vláčny vnútrajšok a zlatistú kôrku.
1/2 šálky tepelne upravenej slaniny alebo raňajkovej klobásy: Rozdrobená alebo nakrájaná na kúsky veľkosti sústa; dodáva dymovú a výraznú chuť.
